Inspiration Millennial

Positive thinking, ja! Potje bleiten? Ook goe!

12 juni 2017
positive-thinking-bleiten

Positive thinking. Ofte positief denken. ’t Is een trend. Een goeie trend weliswaar. En toch voel ik de nood om er even een nuance in te brengen.

Al lang weten we dat onze mindset en onze gedachten ons leven beïnvloedt. Het heeft zelfs een heel grote impact op ons welzijn. Je bewust zijn van wat je denkt en of die gedachten behulpzaam zijn of niet is dus een grote troef. Hierover schreef ik al eens in mijn eerste artikel waar ik vertelde over overtuigingen en dat je die kan ombuigen. Het is dan ook goed dat door de positive thinking trend heel veel mensen zich hiervan bewust worden. Ik merk echter dat ook wel wat mensen hun gevoel hierdoor een stukje verliezen. Want nee, je kan niet alles in je leven zomaar oplossen of ombuigen door er even anders over te gaan denken.

Het is natuurlijk belangrijk dat je problemen in je hoofd kan relativeren. Maar dat mag niet in de weg staan van je emoties durven toelaten en ze ook de tijd geven om ze te verwerken. Persoonlijk geloof ik heel hard dat het net belangrijk is dat als er iets tegenslaat in het leven dat je dat ook mag voelen. Oké sommige mensen hebben een prefrontale cortex die wat beter ontwikkeld is en kunnen alles sneller rationeel bekijken of relativeren. Maar ik, ik ben zo’n overgevoelig geval dat alles heel heftig voelt. Als ik dat dan uit, krijg ik heel dikwijls rationele reacties en een vlaag aan bemoedigende ‘positive thinking’ leuzes. Wat natuurlijk heel lief is en ik ook nodig heb want mijn ratio is dan net iets minder actief, haha! Maar veel mensen lijken te vergeten dat je hoofd en je hart samenhangen. Het is niet omdat ik de emotie kan analyseren en verwerken in mijn hoofd, dat ik ze niet meer VOEL. En dat toelaten, is net de snelste manier om terug in balans te komen.

Het is dus belangrijk dat je niet wegvlucht van je emoties. Veel mensen gaan feesten of drinken zich zo zat als iets om te vluchten van de realiteit. Maar jezelf confronteren met je gevoelens is de enige gezonde uitweg. Doe je dat niet, dan zet die emotie zich alleen maar vast in je systeem en vroeg of laat komt dat toch in één of andere vorm weer boven in je leven. Ik wil hiermee absoluut niet zeggen dat je je moet wentelen in je emoties. Blijf er a.u.b. vooral niet in hangen en ga zeker leuke dingen doen om je gedachten te verzetten. It’s all about balance again hé. Ratio en emo. Maar dat emo-gedeelte mag geen taboe worden. Iets dat we met z’n allen proberen wegdénken. Laat het gewoon toe. Vecht er niet tegen. Ga er naartoe en adem het weg. Laat het los zonder dat het zich vastzet in je lijf of gedachten. Je bent de emotie niet, je hebt ze. Is je vriend of vriendin dus even emotioneel? Maak vooral mopjes en geef rationele argumenten om de prefrontale cortex terug te activeren… maar voel ook even mee! Deel letterlijk even in de emotie van de ander. Toon empathie, sympathie, heb begrip.

Dus lieve mensen, je mag voelen. Je moet voelen. De energie die een emotie met zich meebrengt moet kunnen wegstromen uit je systeem (jup, hier ben ik weer, energie en al!) Dus ga niet te snel over naar het omzetten in je hoofd. Positive thinking, ja dus.  Maar voelen, ’t is ook OK weet je. ❤️

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
2

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Inne 13 juni 2017 at 07:40

    Ik heb eens een leuke quote gelezen die ik hier wel bij vind passen: Het is oke om even in de put te zitte, maar hang er je was niet op.

  • Reply Ons Anke 21 juni 2017 at 09:37

    TELL ‘EM GIRL!

  • Leave a Reply