Browsing Tag

leven

Inspiration Millennial

Waarom je persoonlijkheid een illusie is

10 februari 2018
ihor-malytskyi-264349-persoonlijkheid-personality-myth-illusie-illusion

Vanuit mijn achtergrond als HR professional heb ik al heel wat persoonlijkheidsvragenlijsten zien passeren: MBTI, DISC, Insights…  Hoewel ze een handige tool zijn om in bedrijfscontext beter met elkaar te leren omgaan, wil ik toch even een groot misverstand over het begrip ‘persoonlijkheid’ de wereld uit helpen.

Zoals ik al beschreef in dit artikel heeft iedereen wel zijn verhaal. Het verhaal van de succesvolle businessman, de geliefde leerkracht of de foute crimineel… met in de grond van dat verhaal een persoonlijkheid. Een verzameling van karaktereigenschappen die essentieel zijn voor hen als persoon. Ze zijn aanwezig in verschillende situaties en zijn de reden dat je leven loopt zoals het loopt. Je persoonlijkheid is daardoor een soort houvast waardoor je dingen in je leven kan verklaren. We houden dan ook maar al te graag vast aan de overtuiging dat onze persoonlijkheid een stabiel en consistent gegeven op zich is. 

Iemand eerlijk is altijd eerlijk. Een crimineel is een crimineel. Eens een bedrieger, altijd een bedrieger. Iemand lief op zijn twintig is op zijn vijfentwintig ook iemand lief. Punt. Een karaktereigenschap zien we als iets stabiel over de tijd heen en consistent in verschillende situaties.  Psychologen hebben deze overtuiging zelfs lang niet in vraag gesteld en onderzoek dat het tegendeel bewees, werd in de doofpot gestoken. Tot in de jaren zestig ene Walter Mischel een boek schreef met daarin het ene bewijs na het andere dat onze persoonlijkheid helemaal niet statisch is.

Maar waarom kan ik dan zo voorspellen hoe mijn vader zal reageren op iets als zijn persoonlijkheid helemaal niet consistent zou zijn? Waarom zien we zoveel consistentie in iemand zijn persoonlijkheid? En waarom  gebruiken bedrijven dan persoonlijkheidsvragenlijsten bij hun rekrutering als voorspeller van gedrag?

Ik geloof dat je wel degelijk consistentie ziet in iemand zijn persoonlijkheid maar dat de reden daarvoor ergens anders ligt, nl. in de kracht van de situatie. Lee Ross, psycholoog aan de universiteit van Stanford, bewees dat niet wat ín je zit je gedrag bepaalt, maar net wat zich afspeelt buíten je – je situatie en omgeving.

We zien dus consistent gedrag bij mensen omdat ze ingebed zitten in een stabiele omgeving.

Je hebt een bepaalde job en een familie en vriendenkring die je persoonlijkheid constant houden. Soms vereist je job dat je dezelfde persoon bent op het werk als thuis, bv. lieve verpleegster op het werk en lieve mama thuis. Soms vereist de dynamiek op je werk een ander persoon, bv. autoritaire manager op het werk en sloef thuis. Het punt is dat de situatie – en niet de persoon – bepaalt wie je bent. Mensen zijn voorspelbaar, maar dat is zo omdat we ze waarnemen binnen een gegeven set van omstandigheden en de rol die ze daarin innemen. 

Ook al was dit een tijdje groot wetenschappelijk nieuws, toch lijkt het erop dat deze studies niets veranderd hebben aan de manier waarop we denken over persoonlijkheid. Zelfs psychologen gaan nog dikwijls heel sterk af op wat een persoonlijkheidsvragenlijst over iemand zegt.
De overtuiging dat iemand zijn gedrag tenslotte een reflectie is van wie hij/zij is, lijkt dus diepgeworteld in ons collectief brein. 

Maar om dit verhaal compleet te maken, moet ik toch nog even het brein erbij halen (I know. I’m not sorry, though. 🤷) Want ja, het brein speelt weer een cruciale rol in dit verhaal.  Want naast de bepalende elementen ‘jij, als persoon’ en ‘de situatie’ is je brein een cruciaal derde element dat je persoonlijkheid vormgeeft. 

Laat mij dit even visueel voorstellen.  persoonlijkheid-mythe-illusie-persoonlijkheidsvragenlijsten-rekrutering-hr-sollicitatie-gedrag-situatie-invloed-leven-slachtoffer

Tussen jijzelf en de situatie die je gedrag gaan bepalen zit je brein. Een brein dat vol zit met overtuigingen, veronderstellingen en verwachtingen. Je kadert namelijk een situatie aan de hand van hoe je over die situatie denkt, wat je ervan verwacht of veronderstelt. Je brein is de filter waardoor je de wereld ziet zoals jij die ziet. Deze overtuigingen of gedachten bepalen waar je brein aandacht aan geeft. Ze bepalen zelfs wat je fysiek waarneemt in een situatie en hoe je je gaat voelen daarover.  Maar wanneer de overtuigingen ín je brein dus veranderen, zal ook jíj veranderen. Je gaat situaties of jezelf anders interpreteren en daardoor ook anders reageren op situaties. Er bestaat bijgevolg een wisselwerking tussen de drie bovenstaande elementen. Het vermogen van ons brein om te veranderen (neuroplasticiteit, meer daarover in dit artikel) zorgt er dus voor dat jíj als persoon kan veranderen.

Vanuit wetenschappelijk standpunt is er zelfs niets dat constant blijft gedurende ons leven. Onze cellen vernieuwen voortdurend: onze rode bloedcellen overleven 120 dagen, je haar is om de zoveel jaar volledig nieuw, je huidcellen hebben maar een levensduur van twee tot drie weken en de cellen in je darmen worden om de vier dagen vervangen. En hoewel de neuronen- de cellen in je brein- niet afsterven en vervangen worden, worden de atomen waar ze van gemaakt zijn wél constant vernieuwd.

Met andere woorden, als je kijkt naar je vrienden en geliefden zijn ze – atomisch gezien- om de vijf jaar een compleet nieuw persoon.

En toch doen we onszelf geloven dat we een consistente identiteit hebben gedurende ons leven. Op zich logisch, denk ik, want hoe kan je met iemand trouwen zonder dat je ervan overtuigd bent dat ze uiteindelijk altijd zo gaan zijn zoal je ze nu kent? Toch? Ikzelf vind het ook een aangename gedachte dat iemand als persoon altijd zo blijft. Ik heb nu eenmaal graag een aantal zekerheden in ‘t leven. Maar niets is dus minder waar. Fok, life is scary.

We houden dus met z’n allen vast aan die illusie van standvastigheid en stabiliteit omdat die ons geruststelt. Maar als je er even bij stilstaat, besef dan eens hoe bevrijdend deze weten-schap ook kan zijn. Je bént namelijk dus niet het slachtoffer van je verhaal, je biografie als het ware– noch je biologische, noch je sociale biografie – en hebt op verschillende manieren vat op wie je bent en hoe je denkt. Hoe cool is dat?!

Dus lieve mensen, blijf niet steken in negatieve overtuigingen over wie je bent. Laat je leven niet leiden door de stempels die je op jezelf of andere mensen op je drukken. Gebruik geen excuses zoals “ik ben nu eenmaal zo”, want dat is dus dikke bullshit. Get a grip on who you are. And if you don’t like that, change. #zosimpelist

 

margot-millennial-peace-blog-autonome-disfunctie-dysautonomia-artikel-mindful-kracht-life-coach-inspiration-inspiratie

PS: als iemand de bug weet op te lossen ivm de editor die vreemde inspringen doet in de tekst zonder dat ik dat vraag, please let me know! 😬

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
101
Career Inspiration LIfestyle Millennial

Waarom leven wij eigenlijk? In 4 stappen naar jouw levensmissie

21 maart 2017

“Mama, waarom leven wij eigenlijk?” Ik was drie jaar toen ik die vraag stelde aan ons mama toen ze mij in bad stak. I know, fucked up sh*t voor een kind van 3 jaar. De waarom-vragen zijn nog altijd een constante in mijn leven. Vreselijk vermoeiend voor mezelf, een grote meerwaarde voor mijn job. Maar die ene vraag is altijd blijven plakken. Wat is eigenlijk het doel? Wat is míjn doel? Als bewuste twenty-something wil je een antwoord vinden op die vraag. Een richting kiezen, een leven opbouwen dat betekenis heeft. Maar hoe in godsnaam vind ik mijn doel? Ik ben allesbehalve een expert, maar dit zijn mijn tips.

Stap 1: Just breathe

Adem eens diep in en uit! Uitzoeken wat je wil doen met je leven is geen project met een deadline die vervalt als je de 30 bereikt. So, relax. En wees trots op uzelf dat je er überhaupt al over nadenkt. Dat op zich is al een grote stap.

Stap 2: Stel jezelf de juiste vragen

Welke eigenschappen definiëren mijn persoonlijkheid? Wat zijn mijn belangrijkste waarden in het leven? Wat zijn mijn talenten? Waar irriteer ik mij aan? Wat vind ik leuk? Waar voel ik passie voor? Hoe was ik als kind? Wat vond ik toen leuk of net niet leuk? Allemaal niet zo’n evidente vragen. Go do some soul-digging maar praat ook met mensen die u goed kennen. Geraak je er toch niet aan uit? Contacteer me dan gerust via Your Millennial Coach.

Stap 3:  Aligneer je sterktes, talenten en waarden met je passie(s)

Je passies- die momenten dat je vol zelfvertrouwen het gevoel krijgt dat je iets zinnigs aan het doen bent- geven je veel informatie over wie jij bent en wat jouw doel is. Probeer alles op één lijn te trekken en krijg zo een zicht op wat je wil. Focus hierbij vooral op je gevoel. Ga er niet te hard over nadenken en voel waar jij energie van krijgt. Het is daar dat je wil zijn. Heb je absoluut geen idee waar je energie van krijgt? Don’t worry. Bekijk het leven als één grote speeltuin en experimenteer erop los. Probeer nieuwe dingen en voel telkens wat het met je doet.

Stap 4: Definieer je missie

Na heel wat zelfreflectie, research en praten met de juiste mensen heb je nu een idee gekregen van wat je wil doen in je leven. Now, go write that sh*t down! Door het op te schrijven kan je er altijd op terugvallen in moeilijke tijden, bij beslissingen in je loopbaan, je relaties… Het is je persoonlijke “waarom”.

Mijn doel in het leven is mensen inspireren en helpen om vanuit hun eigen kracht vrij en voluit te leven. Ik wil dat doen door gewoon mezelf te zijn en te verbinden met échte mensen en échte gesprekken aan te gaan.

Haha oké, dat klinkt super melig. Maar dat mag voor zo een missie, pakt. En het komt vanuit mijn ziel en dat is wat telt. Jep, my inner hippie has spoken. En deze blog is 100% in lijn met mijn missie. Damn! It’s like coming all together now. Net zoals bij een missie voor een bedrijf mag je dus heel hard dromen. Het hoeft geen concreet actieplan te zijn maar is eerder een houvast, een leidraad voor waar je naartoe wil in je leven.

Ik hoop dat deze tips jullie een beetje op weg helpen naar een betekenisvol leven. Dat je erachter komt hoe jij jouw talenten kan inzetten in deze wereld. Een yogi vertelde mij vorig jaar een parabel van één of andere oosterse God en een man. Ik weet niet meer exact de details van het verhaal maar de essentie raakte mij zo diep dat ik die heel graag nog met jullie deel om af te sluiten:

De man vroeg aan ‘God’: “But what’s the point in life?”

Waarop God zijn woorden: “You are the point I’m trying to make.”

AMEN to that!

Heb jij een doel voor ogen in je leven? Of heb je daar totaal nog niet over nagedacht? Laat het me weten!
Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
6
Career Inspiration LIfestyle Millennial

Alles goed? Ja, druk druk druk hé! Waarom de millennial verlangt naar een ander werklandschap

17 februari 2017
CAREER-millennial-adulting-work-life-balans-balance

Toen ik enkele jaren geleden voor een consulting project over psychosociaal welzijn een kaderlid interviewde, vertelde hij mij dat hij bewust meer waarde was gaan hechten aan tijd dan aan geld. Klinkt heel logisch. En toch werken we met z’n allen véél. En schiet er in de alsmaar voortdurende ratrace steeds minder tijd over voor wat we écht belangrijk lijken te vinden. Tijd doorbrengen met familie, vrienden, onze kinderen zien opgroeien, hobby’s. De kleine gelukjes in het leven.

En toch zie ik iedereen maar voortdoen. Vreemd toch. Of niet? Continue Reading

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
11